Leírás
A cink és réz egészségünk szempontjából alapvető nyomelemek. Szervezetünk egyik legfontosabb antioxidáns enzimjének, réz-cink szuperoxid-diszmutáz (SOD) alkotóelemei. A szuperoxid-diszmutáz optimális szintjei fontos az immunrendszer hatékony működéséhez.
A cink és réz gyakori nyomelemhiány Magyarországon. Az optimális napi 20-30 mg cink- és 2-3 mg rézbevitelt, és ennek ideális 10-15:1 közeli arányát nehezen tudjuk pótolni élelmiszerekből [1,2]. (Ehhez sok vöröshúst, sajtot, belsőséget és a rézpótlásért májat, étcsokoládét kellene rendszeresen fogyasztanunk.)
A cink hozzájárul immunrendszer normál működéséhez, a haj, bőr, köröm és a csontozat normál állapotának fenntartásához. Támogathatja a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartását, szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában. Részt vesz normál sav-bázis egyensúly fenntartásába, szénhidrát-anyagcserében, a makrotápanyagok, a zsírsavak, és az A-vitamin normál anyagcseréjében. Hozzájárul a normál látás és szellemi működés fenntartásához.
A réz fontos szerepet játszik a kötőszövetek normál állapotának fenntartásában. A szervezetben részt vesz a normál vasszállításban. Hozzájárul az idegrendszer és immunrendszer normál működéséhez, a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, a haj és a bőr normál pigmentációjához.
A króm hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához, részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében. A molibdén hozzájárul a kéntartalmú aminosavak normál anyagcseréjéhez. A shilajit segíti a húgyúti rendszer, prosztata egészségének fenntartását.
Férfi termékenység javítására alkalmazandó vitamin mennyiségek:
Reggel:
- Q10 koenzim: 200–300 mg
- L-karnitin: 1000–2000 mg
- C-vitamin: 500–1000 mg
Este:
- NAC: 600 mg
- Cink: 25–30 mg
- Szelén: 100–200 µg
- D-vitamin: 2000–4000 NE
- Omega-3: 1000 mg
Értékelések
Még nincsenek értékelések.